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다이어트 식단

25kg감량했는데요.

다신등급

그만쳐먹어!!!

3
  • 2017.01.15 08:04
  • 1,464
  • 23

25kg감량했는데요.

25kg감량했는데요.

위에는 점심 밑에는 아침 저녁에는 사과 한개 먹어서 매일 칼로리라 대략 1050~1150인데 잘하는건지 모르겠네요.

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.03.11 07:39

    스트롱다이어터 감사합니다^^

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  • 다신
    스트롱다이어터 2017.03.11 07:38

    꽃보다윤영 아 발 수술 하셨으면 이 정도양 유지하셔도 되요 더 잘 드셔야해요 ㅜㅜ 이 식단 저는 훌륭하다고 봐요 :) 힘내세요!!

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.03.11 07:09

    스트롱다이어터 그런가요. 조언감사합니다. 발수술 한 이후로 강도를 높이는게 겁이 나서요..

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  • 다신
    스트롱다이어터 2017.03.11 07:08

    꽃보다윤영 운동 강도를 올리는거를 더 추천드려요 이런 식단이면 전 빠진다고 봅니다 적응하는 기간도 필요하니까요 원래 체중은 계단식으로 내려가잖아요 ㅋ

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.03.11 06:57

    스트롱다이어터 안빠져서 지금은 더 줄였어요

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  • 다신
    스트롱다이어터 2017.03.11 06:56

    이 정도는 먹어야해요 진심 저는 그렇게 생각합니다
    이래도 훌훌 빠져요

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.01.21 07:06

    Jelly_MJ 감사합니다

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  • 지존
    Jelly_MJ 2017.01.21 00:45

    헉 25kg이라니... 대단해요

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.01.19 13:26

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    얍시리 2017.01.19 13:19

    비밀 댓글 입니다.

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