다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트쉐이크 살빠지는건가요 ??
냔냔냠
- 2017.01.15 09:39
- 208
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안녕하세요 다름이아니라 운동없이 다이어트쉐이크만 아침저녁먹고 점심엔일반식먹고 군것질안하며 식단조절만한다는 가정하에 살이빠지긴할까요?? 아니면 운동이랑같이해야 그나마효과가나타나는걸까요 ㅠㅠㅠ???
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살이 안빠지는게 이상한거라고 생각해요..ㅎㅎ
전 쉐이크 아침 저녁 먹고 점심 일반식 먹고 다이어트 했을때 2주에 5키로도 빼봤어여 근데 유지가 쉽지 않아 요요가 금방왔어요ㅠ
저도 쉐이크는 마셔봤는데 쉐이크는 물을 많이 마시기위해 만든것 같아요 물을 많이드시면 살은 빠지시겠지만 운동도 같이 하셔야 원하시는 건강한몸매가 되지 않을까 생각합니다
살은 빨리 빠지겠지만 어느 정도 빠지면 잘 안빠질거에요.. 그리고 영양이 불균형해지고 요요가 빨리 와요!