저는 지방질을줄이고 오전은 가볍게.
점심 저녁은 야채위주로먹어요.
고구마만 먹던 다이어트로 몸이많이 상해서 고생이 지금까지라서요.
ㅜㅜ

지켜보는 눈이 많습니다! 꼭 성공하십시요!

저도 약간 디톡스 한다는 생각이 크답니다 ㅎㅎ근데 진짜 요번에는 끝까지 잘 마무리하고싶네요 ㅜ

항아리78 아하!!ㅎㅎ전 그냥 무작정먹기하고있어서요 ㅎㅎ

화이팅하세요! 저는 만인이 말리는 덴마트다이어트로 요번 다이어트를 시작했는데
힘들고 날카로웠지만 먹는양을 줄이고 디톡스(?) 한다는 생각으로 잘 마무리했어요.
화이팅하세요!

평소에도 아침만 먹고싶은거 조금씩 먹고 점심저녁은 식단대로 닭가슴살 야채 고구마로 대체했던 터라 많이 힘들지는 않은데 끝까지. 할수있게 응원해주셔요 ㅠ

그리고 이미 배가 들어가기 사작했다면 효과가 나타나기 시작한겁니다. 너무 실망하지 마세요.

GM 다이어트란 원래 GM 이란 회사에서 사원들을 위해 실행했었던 다이어트 입니다. 하루마다 먹는 음식 종류가 틀립니다. 예를 들면 하루는 과일만, 그다음은 채소만, 고기만 등등. 검색해보삽시요.

으왓 고생하시네요 ㅠ 밀가루 안 먹기 되게 힘든데..

걱정됩니다. 저도 3년전에 GM 다이어트 일주일간 했었는데 고생했어요. 부작용이 심해서요. 신경날카로워지고 변비 생기고. 일주일동안 4kg 줄였었는데 다시 일주만에 2kg 다시 올리고. 물론 사람마다 개인차가 있으니 저처럼 고생 않하셨으면 합니다. 물 많이 드십시요. 그리고 꼭 성공후기 올려주세요.