70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
지방흡수를 막아주는 음식
나연아엄마살뺀다
- 2017.01.15 11:59
- 114
- 5
칼슘이 지방흡수를 막아준다고 하네요
상추 아몬드 시금치 우유 치즈 멸치 우유와 치즈는 식전에 먹으면 포만감땜에 밥을 적게먹는다고 하네요
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아침 식전에 치즈한장 먹어야겠네요ㅎㅎ
미냥이라네 항아리78 쮸니^^ 홧팅
오호~ 좋은 정보네요!! 감사욧
다 고단백 고지방 식품입니다. 아침에 먹어두면 든든하고 근육도 좋아지는 음식이니 당연 다이어트에 좋죠! 매일 챵겨 드시길 강추합니다.
아하!!요즘 마그네슘먹는데 ㅎㅎ거기에 칼슘포함인데~~~!!