다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식대처법
Kekfi
- 2017.01.15 16:03
- 110
- 3
살뺀다한지 3일짼데 에이설마 칼로리가 많이나가겠어? 하고 베이컨피자 반판을먹었는데 칼로리가 1500칼로리이상이더라구요...
ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠ
다시 토해내고싶은데 마땅한 방법은 없겠죠..?
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... 피자면 당연히 칼로리 많이나가지요...
오늘 조금 더 빡쎄게 움직이시면 대여
밥을 드시기 전에 물을 많이 드시면 배고파서 조금 드실수있으실꺼에요 자주자주 물을 드시면 과식도 예방하고 배고프지 않게 하실수있어요