다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라 다이어트 효과보신 분들 도움 부탁해요 ㅠㅠ
브라운코니
- 2016.01.03 21:35
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제가 다이어트 시작 후에 줄넘기 , 계단 오르내리기 , 이소라 다이어트 1탄을 하는데요 이소라 다이어트 중에 옆구리하고 뱃살빼는 운동 있잖아요 그거 확실히 뱃살 빼는데 효과가 있나요 ? 제가 뱃살이 좀 많이 나와서요 ㅠㅠ 뱃살 효과 있는지 제일 궁금하구 또 전체적으로도 좀 궁금해요 . 효과 보신 분들 후기 좀 남겨주세요 ㅠㅠ 아 ! 제가 학생인데 어디서 근육생기면 키 안큰다는 소리를 들어서 ... 혹시 이소라 다이어트 중 근력운동 하면 키가 안클까요 ?
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저는 이소라 다이어트가 잘 맞는거 같아서 이소라 다이어트 계속 하려구요 ~ 댓글 감사합니다 !
저는 이소라 몇일하다가 힘들어서 포기했었는데 이소라1탄이 근력운동만 구성되있어서 45분내내 너무 힘들더라구여 저한텐 그냥 가벼운 유산소운동이 맞는것같아여 그냥 자기한테 맞는운동하는게 성공의 지름길이 아닐까싶네여 안맞는거하면 금방 포기하게되고
댓글 감사합니다 !
지금은 애낳고 다시 살을빼야하는 입장이지만 처녀적 이소라로 효과 많이 봤어요. 이소라로 뱃살이 확빠지진않지만 꾸준히하다보니 11자복근은 생겼고. . . 키안클정도의 근력운동은 되지않아요.뱃살을 더빼야겠다싶으시면 추가로 복근운동 해주시면될거같아요.