• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제 다이어트 식단 잘못됬나요?

다신등급

덬히
  • 2016.01.03 21:51
  • 223
  • 6

아침은 안 먹고 점심에 잡곡밥과 각종 나물로 약 430칼로리 정도 먹습니다. 그리고 저녁은 안 먹을 때도 있고 먹는다면 고구마 3개랑 저지방 우유 한 잔 마실 때도 있고 닭가슴살샐러드랑 저지방 우유, 사과 반 개 먹을 때도 있습니다. 주변 사람들이 그렇게 다이어트하면 안 된다고 그러는데 정말 이렇게 거의 굶다싶이 다이어트 하면 안 되나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    데렐라 2016.01.03 22:24

    규칙적으로 나눠서 드세요
    드실땐 400칼로리때
    마니 드시는편이고
    아침.저녁 간간히 굶으신다니
    400칼로리 소비안하고 저장시켜놓습니데이~몸에서..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    dieter_wendy 2016.01.03 22:24

    고구마3개는 너무 많아요 고구마1삶은계란2 or 고구마2삶은계란1가 더 좋을거 같아요 그리고 먹다 안먹다 하는것보다 규칙적으로 정해진 시간에 꼬박꼬박 먹는게 좋아요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    전진맘 2016.01.03 22:14

    아침.저녁을 안먹는날없이 과일하나라도시는게좋을거같아요^^점심을밥을먹기때문에 앞뒤로과일.야채.단백질로드심 천칼되요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    정에선 2016.01.03 22:02

    계산해보시믄 그정도면 하루 1000칼정도 되지않나여? 그정도는괜차나용ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    덬히 2016.01.03 22:00

    꼭!! 44키로 굶으니까 몸에 힘도 없고 꼭 1000칼로리 정도는 먹어야겠어요!! 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꼭!! 44키로 2016.01.03 21:53

    굶는 다이어트 완전 비추입니다ㅜㅜ 나중에 요요올수도 있어요. 1000칼로리정도는 드시는것이 좋다고 생각합니다^^

    답글
    |
    입력
이전글

오늘부터 Start~!!!

2016.01.03 조회수 : 100
다음글

하얀색 스키니진..

2016.01.03 조회수 : 1,324
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 써뉘스 N
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 terria 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기