다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동이 너무너무너무너무싫어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
룰랄룰
- 2016.01.03 22:22
- 166
- 6
식단조절 유산소 버피까지 다 참을 수 있는데요..
요요를 막으려면 근력운동도 해야 한다고 해서 마일리 복근 해주고있는데 정말 너무너무너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠ
재미가 안 붙으니 중간중간 쉬는 시간도 많아지고 그러다보니 효과도 없는 것 같고 스트레스도 받고ㅠㅠㅠ
버피랑 빨리걷기로는 요요를 막을 수 없는건가요ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 주3회 마일러사일러스다리운동해요! 근력윤동은 딱정해서하는건 두가지예요 두개만해도 복부랑 팔에도 좋더라구요
룰랄룰 플랭크.푸쉬업.레그레이즈ㅋㅋ골고루 하긴하는데..플랭크랑 레그가 무섭네요;;
뿐야 십오빼기도전! 두분 다 근력운동으로 플랭크만 하시나용???
오늘부터 90초돌파인데 하기너무무서워요.. 1분도 겨우 버텼는데 ㅠㅠ
전 플랭크ㅋㅋㅋ아 210초 초단위보기만 해도 부들부들..징글징글;;
빨리걷기만 해도 충분해요