다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리살빼는운동좀알려주세요
junyebin
- 2016.01.03 22:25
- 105
- 2
제가 하비라서..오늘부터다이어트를시작할려고하는데 전체적으로빼는것도좋지만 다리가 굵어서 다리위주로 뺄려고하는데 식욕억제법과 단기간 효과좋은 운동좀알려주세요!흔한거말고 자신이 직접해보고 효과 얻은것만알려주세요!
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지금더이어트 제대로한지는 8일째인데 마일리사일러스다리랑 유산소줄넘기하거나 파워워킹 하구 하루에 만보씩걷고있는데 일주일째까지 아무변화가없어보이다가 어제갑자기빠져보여서 바지입어봣는데 허벅지가빠졌어요 .. 몸무게는 1.5키로 줄구요 반신욕도 정말 좋은거같아요!
스쿼트요 하다가 막 먹어서 다시 도전중이긴 하지만요 ㅎ