다이어트 일기
01월 15일 (음식 694kcal, 운동 224kcal)
Doggy1
- 2017.01.15 23:03
- 43
- 0
이렇게 먹었는데도 하루종일 배고프네요ㅠㅠ 흐ㅜㅜ
- 음식
- 운동
694/ 800
224/ 276
성공
(54)
아침식사 : 258kcal (37.18%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩,190ml) | 100kcal |
| [세븐일레븐] 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분,110g) | 158kcal |
점심식사 : 180kcal (25.94%)
| 린 컴플리트 (1회,30g) | 100kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
오후 간식 : 19kcal (2.74%)
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
저녁식사 : 237kcal (34.15%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 150g) | 132kcal |
| 검은콩밥 (0.4공기, 84g) | 105kcal |
운동 : 224kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
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