70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
20170116 월. 운동
다시시작빠샤!!!
- 2017.01.16 06:05
- 45
- 2
아파트 헬스장왔어요~
스트레칭10분
점핑잭 200회
자전거타기 30분(이소라팔운동. 5분팔뚝살빼기 함께하며)
헬스기구 10회×3세트 씩
몸털기. 덜덜이?! 5분
런닝머신도 같이 하려는데 시간이 안될듯해요
오늘부터 흐트러지지말고 힘내서 운동. 식단조절하려해요~
함께 힘내요~~~~
( 안마기에서 안마도 받고싶네요~
담엔 일찍 안마의자에 앉아서 몸도 풀어줘야겠어요^^)
좋은하루 되세요^^
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아침부터 역시 빠르셔요..! 저는 학원갈 준비중이랍니다
홧팅합시다!!