더지do 넵 ㅜ.ㅜ 다시한번 의지를 다잡아봅니다😫😫😫

당연히되죠!!!!!! 저는 매주 토요일마다 치팅데이 가져요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일요일에 식단조절 다시 시작해서 월요일 운동다녀오면 원상복귀 되어있더라구요~ 대신 국물이나 음료는 될수있으면 피해주세요!! 다시 힘내서 꼭 성공해요!!!@

저도 지금 방금 라면이 먹고싶고 국물도 후룩후룩 마시는 상상을 했습니다. 탄수화물을 사랑하는 사람이 저탄수화물 다이어트를 하니 유혹이 몇배나 심합니다. 정말 라면 생각이 많이 나는 밤입니다. 자야겠어요. 거의 밤 10시가 다되어 가네요.

항아리78 우왕.. 저 진짜 의지력 부족해서 님들하고 합숙하고싶어요😧😧 ㅋㅋㅋ 에효

내모습그대로- 토,일 이틀 그냥 하루에 한끼만 맛있는 식사 점심쯤하시고 저녁은 조금만 더 가볍게 하시고 일찍 주무세요. 평소보다 조금만요. ㅎㅎ
전 밤에 먹는 습관이 있어서 잠자리에 일찍 들어갑니다. 잠 잘자고 그담날 일어나면 배가 좀 홀쭉해져 있더라구요.

항아리78 넵 배고프거나 먹고싶어서가 아니라 그냥 습관적으로 입에 계속 뭘넣는거 같아요😑😑😑 힝

준앤진 긍정적이십니당! 화이팅이예요 ㅜㅜ 흑흑❤

세영따잉 전 진짜 이틀내내 겁나 폭식이요 흐엉😂😂

주중에 열심히 하셨으니 주말한번 먹은걸로 실망마세요. 맛있게 먹은 힘으로 또 한 5,6일 하고 하루정도는 드시고 싶으거 드세요.

저는 금요일 밤부터 어제밤까지 음주와 폭식을 했답니당~체중계 올라갔다가 완전 의욕상실했지만 저도 오늘부터 다시 시작하려구욤~