다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자다리하면요
랄랄ㄹ라
- 2017.01.16 12:53
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L자다리 (운동) 그거하면 뭐가좋아져요??침대에누워서 벽에 다리 딱 올려서 하고잇긴한데ㅎㅎ
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다리 아래에 머물러있던 게 순환이 이루어지면서~ 다음날 붓기도 줄어들고, 꾸준히 했을 때 스트레칭 효과도 있어서 다리 라인을 정리해준대요~ 스트레칭이 되면서 다리에 알같은 울퉁불퉁 라인을 일자 다리처럼^^
옆으로 누워서 다리 올렸다 내렸다 하는 것도 다리 라인에 좋다고 하니, 그것도 같이 하면 좋지 않을까요???ㅎㅎㅎ
스트레칭되용 자주하면 붓기빠지구요