팁&노하우
변비있으신분들
첼린지
- 2017.01.16 13:56
- 703
- 16
안녕하세요 저는 살면서 단 한번도 변비가 없었는데요
이번에 다이어트하면서 식단조절을 하니 먹는양이 줄어서 변비가 생기더라구요.
저도 어디서엔가 들은 이야기인데 아침에 일어나서 참기름을 두스푼먹으면 변비에 그렇게 좋다고 해서 제가 직접 해봤는데 효과가 너무 좋더라구요. 저는 삼일동안 못가다가 참기름 두 스푼 먹자마자 바로 화장실 갔어요.
시중에 파는 약보다 훨씬 좋을꺼 같아서 공유합니다.
다만 단점은 참기름이 생각보다 칼로리가 조금 높더라구요.
2티스푼에 80칼로리니까 너무 많이 드시지 말고 매일 아침 한 티스푼씩 드셔보세요.
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코코낫오일도 조아요 다만 먹을때 거북하다는게 ㅠㅠ
첼린지 아하 감사합니다ㅎㅎㅎ
할수있지혜 아빠숟가락은 2-3티스푼정도 되는데 아빠숟가락으로 한숟가락 드시면 되요!
한티스푼이 보통 사람들이 말하는 아빠숟가락 정도 인가요?? 3살때부터 지금19살인데 지금까지 변비에요....ㅠㅠ
dkwkdkwk!! 변비를 해결해보아요... ㅠㅠ
앗 좋은정보 감사합니다 ㅠㅠ
갑갑 코코넛오일이 칼로리가 낮다면 코코넛오일도 시도해봐야겠어요
저는 코코넛오일먹는데.그것도좋더라구요~~!!참기름도도전해봐야겠어요
루미나스 효과있으시길 바래요!
연두우 저두 티비에 나온거 보구 따라해봤는데 저한테는 효과가 없었어요ㅠㅠ 한시간씩 화장실에 앉아있고 해서 너무 힘들었어요ㅜㅠㅠ