저랑 같은데요~ 일단, 말씀드리고 싶은 것은 하체가 상체보다 두꺼운 것은 상당한 이점입니다~ 물론 미래에~~~ 인체학적으로 봤을 때~^^ 그러니 엄청난 콤플렉스라고는 생각하지 마시라고 이 말씀 먼저 해드립니당~ 저도 이 고민으로 학생 때부터 고민 많이 했지만, 지금은 장점으로 변하더군요~ 그리고 다이어트했을 때, 엄청나게 이쁜 힙업과 탄탄한 다리라인으로 섹시한 라인이 살아납니당~ 지금은 제 말이 귀에 안 들어오시겠지만, 원하시는 사이즈에 도달하시면 제 말을 이해하시게 될 겁니당~
하체에 고민이 많으신 분들 중에 부종인 분들이 굉장히 많으세요오~ 하체 순환이 관건입니다~ 반신욕도 좋고, 여건이 안 되신다면 족욕도 좋고, 다리 높이 들고 자거나 자기 전에 L자 다리를 해주고 하체 스트레칭은 최고로 중요합니당~
스쿼트 꾸준히 매일 100개씩 하시고, 물론 처음엔 할 수 있는 만큼만 하고 매일 10개씩 늘리는 것도 방법입니당~ 마일리 사이러스 운동 효과 세고요~ 강하나 하체 스트레칭도 효과가 큽니당~ 정석대로 하시는 게 답입니당~ 하체는 하루 아침에 되는 게 아니라서요오~^^

그럼 허벅지 운동을 하셔야하지 않을까요.. 치마를 입으시거나