플랭크 육십초에서구십초
십오빼기도전!
다들 하시나요?? 저 1분 15초에서 무너졌어요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
정쮸 좋은방법이네요!!! 감사합니당
다이어트실패노 그래두 시작하시면 오기생겨서 잘하실거예요! 파이팅 !
너무 힘들죠. 그럴땐 시간을 나눠서 해보세요 45초씩 2세트.. 중간에 쉬는 시간 짧게 갖구요
저오늘해볼려고하는데혹시많이힘들어요?
십오빼기도전! 전에 한번 3분 도전했다가 완전 힘들어서 2분씩 해요 ㅋㅋ ㅠ
2분도진짜대단하세요.. 갑자기 30초늘리려니 ㅜㅜ 힘드네요..
전 2분이요..
부천이요~~/
와.... 자극자극
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
정쮸 좋은방법이네요!!! 감사합니당
다이어트실패노 그래두 시작하시면 오기생겨서 잘하실거예요! 파이팅 !
너무 힘들죠. 그럴땐 시간을 나눠서 해보세요 45초씩 2세트.. 중간에 쉬는 시간 짧게 갖구요
저오늘해볼려고하는데혹시많이힘들어요?
십오빼기도전! 전에 한번 3분 도전했다가 완전 힘들어서 2분씩 해요 ㅋㅋ ㅠ
2분도진짜대단하세요.. 갑자기 30초늘리려니 ㅜㅜ 힘드네요..
전 2분이요..