다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하니
가비갑잉
- 2017.01.16 18:42
- 78
- 4
생리를.계속안하는것같네요ㅜㅜ 다이어트심하게하면 생리불순생기시는분 잇으신가요?
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Jecky 좋은팁감사드려요~! 지방섭취를.늘려봐야겠어요
40키로달성하자 감사해요ㅠㅠ 두달째 생리를 안해서 걱정했는데 조금있다보면.괜찮아지겠죠??
지방섭취를 너무 안하신건 아닌지.. 다이어트 한다고 지방을 너무 멀리하시면 생리 안해요. 생리하는데 필요한 여성호르몬은 체지방으로 만드는게 아니고 섭취하는 지방으로 만들어주는거라..
저도 그래요! ㅠㅠ 아무래도 스트레스도 많이 받고 영양분도 제때 섭취가 안되서 그러는것 같은데 운동을 좀 하고 건강이라던가 몸 리듬이 안정되면 생리불순이 그치지 않을까 싶어요!