자유게시판
다이어트 정체기 극복방법 부탁!!!
수자타
- 2016.01.04 08:34
- 215
- 2
다이어트 1주일 정도까지는 몸무게가 매일 조금씩 줄더니 그이후엔 줄지가 않네요.
정체기가 온것 같은데 극복방법 좀 알려주세요~
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체중계를 넘 믿지 마시구요.. 지방이 빠졌는지 수분인지 근육인지 모르니까요. 이제 일주일이면 큰 정체기는 아닌거 같아요. 어떻게 하고 계시는지 모르니 별 도움을 못드릴거 같네요 암튼 체중계 믿지 말고 꾸준히 하세요 그럼 꼭 빠질테니까요
저도 정체기 같은데.....저는 나름 유지기라고 생각하면서 위안삼고 있어요