다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 식단 문제가 뭘까요? ㅠㅠ
박쪙
- 2017.01.16 19:11
- 162
- 11
뭘 늘리고 뭘 줄여야 할까요?
하루 섭취칼로리 너무 많은건가용? ㅜㅜ
참고로 쌀밥은 거의 안먹어요..
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한번쯤날씬하게 수술한지 얼마 안되어서 무리한걸 못하는지라ㅠ.ㅠ 스퀏50개 싸이클30분 스트레칭30분 정도 하고있는데 식단을 더 줄여야 빠질까요..?!?!
식단은 좋은데..운동은 안하시나요??
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