다이어트 일기
01월 16일 (음식 1000kcal, 운동 463kcal)
50킬로그램kg
- 2017.01.16 19:22
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1000/ 1378
463/ 230
성공
(611)
아침식사 : 294kcal (29.40%)
| 단감 (1회, 182g) | 80kcal |
| [마이산] 죽염 계란 (2회분, 78g) | 91kcal |
| [상투과자] 구리볼 (3개, 42g) | 123kcal |
점심식사 : 335kcal (33.50%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 152kcal |
| 퀘스트바 초코청크 (1회분, 61g) | 183kcal |
오후 간식 : 196kcal (19.60%)
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 34g) | 99kcal |
| 감 곶감 (1회분, 41g) | 97kcal |
저녁식사 : 175kcal (17.50%)
| 방울토마토 (17개, 266g) | 42kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [마이산] 죽염 계란 (1회분, 38g) | 44kcal |
운동 : 463kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 463kcal |
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