다이어트 일기
01월 16일 (음식 1309kcal)
sks1587
- 2017.01.16 19:35
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1309/ 2023
0/ 337
성공
(377)
아침식사 : 695kcal (53.09%)
| [농심] 사리곰탕큰사발면 (1개, 111g) | 495kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 오곡음료 (1병, 180ml) | 180kcal |
오후 간식 : 210kcal (16.04%)
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g) | 210kcal |
저녁식사 : 404kcal (30.86%)
| 돼지고기 목살 (1/2인분, 100g) | 180kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
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