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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달동안 몇키로정도가 제일적당할까요

다신등급

Azzzzzz

  • 2017.01.16 20:08
  • 172
  • 2

하루도 안빠지고 운동한지 2주반정도됐구
식단조절도 열심히하는데 몸무게는 1.5kg빠지고
체지방 0.9 정도 줄엇는데 뭔가 더딘거같아서요ㅜㅜ
마음이 너무 조급하네요

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  • 초보
    냐아하! 2017.01.16 22:55

    3~4kg가 적당한걸로 알아요!

    답글
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    입력
  • 초보
    50킬로그램kg 2017.01.16 20:13

    한달에 3~4kg이 적당한 걸로 알고있어요. 지금 너무 잘하고 계신 것 같은데요? 저도 처음 다이어트할때 하는거에비해 너무 적게 빠져서 고민이었는데 1kg,1kg 노력한만큼 빠지더라구요 몸은 정직해요. 너무 조급해하지마시고 지금 하시는대로 꾸준히 하시면 좋은결과 있으실 거 같아요^^

    답글
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