다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달동안 몇키로정도가 제일적당할까요
Azzzzzz
- 2017.01.16 20:08
- 172
- 2
하루도 안빠지고 운동한지 2주반정도됐구
식단조절도 열심히하는데 몸무게는 1.5kg빠지고
체지방 0.9 정도 줄엇는데 뭔가 더딘거같아서요ㅜㅜ
마음이 너무 조급하네요
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3~4kg가 적당한걸로 알아요!
한달에 3~4kg이 적당한 걸로 알고있어요. 지금 너무 잘하고 계신 것 같은데요? 저도 처음 다이어트할때 하는거에비해 너무 적게 빠져서 고민이었는데 1kg,1kg 노력한만큼 빠지더라구요 몸은 정직해요. 너무 조급해하지마시고 지금 하시는대로 꾸준히 하시면 좋은결과 있으실 거 같아요^^