다이어트 일기
01월 16일 (음식 1586kcal, 운동 90kcal)
정굠
- 2017.01.16 20:56
- 32
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오늘은 몸이 안좋다는 이유로 집에만 있었더니 완전 실패네요 ㅠㅠ 집에있으니까 밥을 꼬박꼬박 너무 심하게 든든하게먹고 ㅠㅠ 운동은 아예안하고 ! ㅠㅠ 내일은 더 열심히 해야겠어요
- 음식
- 운동
1586/ 800
90/ 1587
실패
(2283)
아침식사 : 738kcal (46.53%)
밥
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 92g) | 178kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
점심식사 : 394kcal (24.84%)
유부초밥
| [코레일유통] 엄마손유부초밥 (1회분, 220g) | 394kcal |
저녁식사 : 454kcal (28.63%)
| 짜장밥 (0.5인분, 300g) | 365kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
운동 : 90kcal
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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