다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 늘어진 복부 ㅜㅠ
Lovevj15
- 2017.01.16 22:18
- 97
- 4
출산후 늘어진 복부 어떻게 하면 좋을까요?
지금 살 15키로 정도 감량했는데 둘레만 줄어들고
계속 살은 늘어져있는 상태네요 혹시 좋은 운동이나 방법있을까요?
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플랭크가 좋다고 하더라규요! 우울ㅎㅏ지만 힘내봐요ㅜㅜ
저도 애둘 낳고 첨 플랭크할때 뱃살이 쳐졌는데 복부근력운동.크런치.레그레이즈 이런거 하니까 그나마 탄력이 붙더라구요.
아ㅠㅠ 애기 너무 귀엽겠어요! 간단히 줌바댄스라고 있는데 그거해보세욤!! 그거 괜찮더라구요:)
저두 그게 고민이에요 플랭크 자세할때 늘어진 살 보면 정말 슬퍼요ㅠㅠ