60~80kg대 분들 모여요~~
1월 16일
탱ㅇㅇㅇ
- 2017.01.16 22:56
- 66
- 2
살뺀지 3일째인데 이제야 올리네요ㅠㅠ
단기간에 빼야해서 음식은 최대한 줄이고
단백질은 섭취하려고 방울토마토와 두부를 먹고있어요.
운동은 그룹피티하고 집에서도 간간히 계속 운동합니다!
오늘은 다른 날에 비해 운동을 많이 한 날이네요.
모두 화이팅입니다!
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조언 감사합니다!♥
운동도 식단도 열심이시네요!
그래도 폭식은 위험하니까 가끔씩은 먹어주세요~~