다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
들어가지 않는 뱃살 ㅠㅠ
dkwkdkwk!!
- 2017.01.16 23:26
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공부를 한다고 장시간 앉아있었는데 들어가지않네요 ㅠㅠ
운동을 해도 ㅠㅠ 노력해야겠어요 ㅠ
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앉아있을때 허리를 바로 세우면 복부에 힘이 들어가더라구요~ 운동할 시간이 없다면 공부할때 바른자세로 있다보면 조금이나마 효과보지 않을까요?
장시간 앉아있는 경우는 하체, 복부가 특히 많이 찌는것 같아요. 부종도 심할 수 있고요. 그래서 전 독서실 끝나고 집 가면 L자다리나 요가할때 어깨서기 잠깐이라도 하고 자요