투랑이 와우.. 의지가 대단하세요ㅠ.ㅠ 저도 이 아침부터 의지불태워봅니당!

저도 둘째낳고 결혼전보다 10키로넘게쪄서는 돌지났는데도 그대로라서 11월부터 갑작스레 시작했어요~ 식단 일기쓰면서 칼로리 계산하고 운동도 애 낮잠잘때랑 밤에 재우고나서 하고있어요. 지금 두달하고 일주일 지났는데 9키로 좀 안되게 뺐어요~ 연애할적 무게랑 비슷한데 몸매가달라요ㅠㅠ 더 욕심내서 앞자리 4..노력해볼려구요

걱정하지마세요 할수있읍니다.
다이어트는 자신과의 싸움입니다.
저도 식탐이 많은데요, 요즘은 우무묵을 알게되서 우무묵을 먹으면서 배고픔을 견뎌요~ㅎ
요거 아무리 배불리 많이 먹어도
칼로리20을 안넘으니...^^
다이어트에 도움되네요.
GI수치 낮은음식도 알아보세요.

안정리 둘째를 낳고나면 더 안빠진다는데, 걱정이네요ㅜㅜ 식탐을 줄여야 뭐라도 하겠네요

저도 두아이낳고 25키로가 늘었어요 두아이 어린이집 보내고
다이어트를 시작했어요.
무지막지한 식욕을 누르기 정말 힘들었어요 ㅠ 모든 음식은 칼로리 계산해서 먹었는데,너무 배가 고플땐 오이,당근,토마토등등 으로 허기를 달래고...ㅠ 한달정도 지나니 조금씩 적응이 되더라구요
6개월만에 25키로를 뺐어요.
시작이 반이라죠?너무 무리하게 계획하지 마세요~절대 포기하지 마시구요.할수있습니다.
응원합니다~횟팅~!!!

뽀룡뽀룡 감사합니다ㅠ.ㅠ 일단 식단부터 바꿔봐야겠어요!

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