다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하며서 운동할수있을까요??
흙흙흙
- 2016.01.04 12:26
- 146
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중학교 올라가면서 살이찌기시작해서 이제 고등학교에 올라가게됐는데 다이어트랑 공부모두 포기할수가 없거든요
매일아침에 도서관에가서 죽치고 앉아있는데 앉아서 할수있는 운동이 있을까요ㅠㅠ
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정에선 네ㅠㅠ감사합니다~^♡^
흙흙흙 원래다이어트의 기본은 식이조절이니까요 자기전에 홈트레이닝 10분 L자다리운동 15분 이것만으로두 250칼로리 운동가능하니까 짬짬히하시는것도 좋을것 같아요 ^^
정에선 역시 그것밖에 없는걸까요..
그렇다면 식이조절이답인것가타요 ㅎ
정에선 맨끝자리가 아니라서요
책벅지하려면 의자뒤로 쭉빼야하는데 빼면은 앞사람이 못지나가요..
ㅎㅎ 그런시선이무섭다면 운동은못하겠죵
두리밍 도서관이라 사람들이 이상하게보지않을까요ㅠㅠ
음..책벅지? 되게 효과 좋다더라구요