다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리 알 말인데요...
스페셜사케동
- 2017.01.17 00:29
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제가 알이 좀 있어서 다리 모양이 별로 안이뻐서 운동중인데 how to get slim calves? 마일리 사이러스꺼 보면서 운동하고 다리 쭉 피고 발 세워서 쭉쭉 피는듯이 스트레칭도 조금하고 다리 계속 문지르는데 종아리 알이 아파요ㅜㅜ 설마 더 생기려는걸까요?
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뭉친느낌으로 아픈게 아니고 멍든느낌이라고 할까나 그런식으로 아픈거면 종아리 알이 풀리고 있는거예요 꾸준히 해주면 됩니다
스페셜사케동 걷는데 지장있을정도로 아픈건 아니시죠? 종아리가 너무 많이 스트레칭되서 일시적으로 아플수 있으니 내일은 하루 쉬어보고 그 다음날 다시 스트레칭 했을때 좀 더 풀린 느낌이 난다면 맞게 하고 계신거예요
i마지막다이어트i 뭉친느낌은 아닌데 멍든 느낌.. 을 잘 모르겠어갖고ㅜㅜ.. 처음 허벅지 운동하면 뭔가 찢어지는 느낌이랑 막 그런느낌이잖아요 그냥 알이 전체적으로 아파요ㅜㅜ