바깥음식중에 살 안찌는게 뭐가잇을까요..
유인나처럼
제가 학생이라 독서실에서 사는데 밥을 밖에서 사먹을수밖에 없어요..근데 식당음식들은 다 칼로리가 높아서...도시락같은건 싸가기 힘든데 방법없을까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 하루종일 밖에서 독서실에 박혀있는데요..도움을 드리자면 콩나물국밥 추천해드립니다.정 싫으시면 주문하실때 소금간 약간만 해주세요라고 말씀드려도 충분히 도움됩니다!저염식 식단만 해도 다이어트에 큰 도움 되니까요!!
다들 너무 감사해요!근데 답변 채택이 한개밖에 안된다해서 그냥 제일 먼저 답변주신분꺼 채택햇어요..ㅜ근데 진짜 다 도움됏어요 감사해요!
서브웨이에서 샐러드팔아요! 베지샐러드에 크래미 삶은계란 닭가슴살 등등 넣어서드세요
전 토마토, 양배추, 새싹채소, 오이 등등 미리 손질해놓고 한끼 분량씩 소분해서 아침에 나올때 채소팩 하나랑 닭가슴살 한팩씩 들고나와요. 독서실에 전자렌지는 있으니까 닭가슴살 팩 정도는 데워먹을 수 있잖아요. 적어도 한끼는 그렇게 먹고 있네요.
비빔밥에 밥 반공기만.양념장 최소.단것.짠 것.밀가루.튀긴 것 소스류금지.회덮밥이나,파바닭거슴살 샐러드추천해요.
종아리가 더 두꺼워지는거같아요ㅠ
공복운동의 장점과단점
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 하루종일 밖에서 독서실에 박혀있는데요..도움을 드리자면 콩나물국밥 추천해드립니다.정 싫으시면
주문하실때 소금간 약간만 해주세요라고 말씀드려도 충분히 도움됩니다!저염식 식단만 해도 다이어트에 큰 도움 되니까요!!
다들 너무 감사해요!근데 답변 채택이 한개밖에 안된다해서 그냥 제일 먼저 답변주신분꺼 채택햇어요..ㅜ근데 진짜 다 도움됏어요 감사해요!
서브웨이에서 샐러드팔아요! 베지샐러드에 크래미 삶은계란 닭가슴살 등등 넣어서드세요
전 토마토, 양배추, 새싹채소, 오이 등등 미리 손질해놓고 한끼 분량씩 소분해서 아침에 나올때 채소팩 하나랑 닭가슴살 한팩씩 들고나와요. 독서실에 전자렌지는 있으니까 닭가슴살 팩 정도는 데워먹을 수 있잖아요. 적어도 한끼는 그렇게 먹고 있네요.
비빔밥에 밥 반공기만.양념장 최소.
단것.짠 것.밀가루.튀긴 것 소스류금지.
회덮밥이나,파바닭거슴살 샐러드추천해요.