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물 마실때!

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다뇨

  • 2016.01.04 13:19
  • 169
  • 6

다이어트에 운동이나 식이조절도 물론 중요하지만 물 마시는 것도 중요한 것 같아 꾸준히 마시고 있어요. 조언?도 안 될 정도로 간단한 조언이지만...ㅋㅋ 찬 물보다 따뜻하거나 미지근한 물이 훨씬 마시기 편한 것 같아요 조금 번거로울 수는 있지만 전 그냥 주전자나 커피포트에 물 끓인 뒤 식혀서 마시고 있어요 ㅎㅎ 저도 몇주전까진 찬 물만 마셨는데 따뜻하거나 미지근한 물이 감기일때도 찬물보단 도움되고 마시기 편한 것 같아서요! 그럼 다이어트 진행중이신 모든 분들 같이 힘내요👍👍 파이팅!!

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    쭈힝 2016.01.05 19:58

    전 2리터마신지 반년됐는데 습관이 들어서 안마시면 목마르더라고요 ㅋㅋ 좋은것같아요. 화팅하세요

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  • 초보
    빼공빼공 2016.01.04 13:52

    확실히 물 많이 마시면 식욕도 덜한거 같고 운동할때도 덜 피곤한거 같아요 저두 따뜻한 물로~~~ 마테타서 마셔요

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  • 정석
    짱혀니 2016.01.04 13:42

    전 1.5리터 물병 어디든 가져다니면서 마시고있어요^^ 하루에 1.5리터 두병!!

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  • 정석
    제발빼자!! 2016.01.04 13:29

    맞아요~~ 저도 정수물로 마셔요~
    다욧엔 찬물보다 미지근한 물이 좋다네요

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  • 초보
    다뇨 2016.01.04 13:25

    쑤ㅇ 음...몸무게마다 다를 수 있지만 1L 이상이 좋은 것 같아요. 전 1.5L 꾸준히 도전중이에요ㅎㅎ 굳이 얼마나 먹어야할지 안 정하고 틈날때마다 한 잔씩 마셔도 부담없을 것 같구요!

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  • 초보
    쑤ㅇ 2016.01.04 13:22

    하루에 물은 얼마나 먹어야 될까요?

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