자유게시판
질문이있어요
제발살좀빼라
- 2016.01.04 13:52
- 210
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다이어트 초보입니다
다이어트성공하신분들 제가 질문이있어요
먹은만큼 운동해야살이빠지는게 다이어트라고알고있는데요
1000kcal를 맞춰서 먹고 먹은 만큼 운동을해서 다이어트를 한다는건 1000kcal먹고 1000kcal 운동을해서 빼는건가요??
1000kcal를 먹고 몇 칼로리 운동을해야 살이빠지는건가요?
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