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다이어트 고민&질문

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일본다녀온 후.../급찐급빠 법 을려주세요

다신등급

2001mjkang
  • 2017.01.17 10:21
  • 388
  • 4

일본오사카 2박3일다녀오고 47.2에서 48.5(공복)가되었습니당..
무용인으로써는 타격이 매우큰데요...
금요일날 하필몸무게를재요...
지금부터 최댜한 단백ㄹ위주로 안먹고있습니다...
천천히 잘뺄수있겠죠....? 4일안에 다시 47은 은도ㅑ도 47.5만되는 방법없을까요 ㅠ?

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  • 정석
    2001mjkang 2017.01.17 10:34

    다이어트의 노예 감사합니다!!😂😂

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  • 지존
    다이어트의노예 2017.01.17 10:34

    4일이면 충분히 빠질거에요!! 너무 스트레스 받으시면 오히려 안좋으니 긍정적인 마음을 가져보세요!! 화이팅~~!!

    답글
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  • 정석
    2001mjkang 2017.01.17 10:31

    다이어트의 노예 4일정도 잘조절하면 욕은덜먹겠죠..?너무 스트레스받아요 ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    다이어트의노예 2017.01.17 10:30

    금방 찐 살이라서 식단 조절만 잘하시면 금방 빠져요!! 되도록 간이 암된 것 위주로 드시고 기름 진곳 안드시면 될듯 싶네요!

    답글
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