음....
꼭!! 44키로
제가 지금 158에 48인데 이번달 말까지 5키로를 빼면 티가 날까요?? 그리고 제가 지금 하체위주 운동을 하고있는데 1달정도 어떻게 운동하면 다리가 많이 얇아질까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
Kellyh 정말 감사합니다~~!!^^
마사지는 두드리거나 때리는것보단 근육의 결 방향대로 지그시 눌러주시면서 마사지 해주시는게 좋구요 혹 폼롤로라고마시는지요 저도 하체 부종이 많이 이것저것 다리마사지기 다있는데 폼롤러라는 소도구가 제일 좋아요 요즘에는 올리브*같은데에서도 미니폼롤로 팔더라구요
Kellyh 어떻게 마사지를 해야하나요??
다리중에서도 허벅지쪽은 지방이 눈에 보이는정도로 빼기는 쉬운데 비복근쪽은 마사지랑 같이 병행해주셔야해요
저랑 고민이 같으시네요
지금 화장실인데 휴지가..
오늘의 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Kellyh 정말 감사합니다~~!!^^
마사지는 두드리거나 때리는것보단 근육의 결 방향대로 지그시 눌러주시면서 마사지 해주시는게 좋구요 혹 폼롤로라고마시는지요 저도 하체 부종이 많이 이것저것 다리마사지기 다있는데 폼롤러라는 소도구가 제일 좋아요 요즘에는 올리브*같은데에서도 미니폼롤로 팔더라구요
Kellyh 어떻게 마사지를 해야하나요??
다리중에서도 허벅지쪽은 지방이 눈에 보이는정도로 빼기는 쉬운데 비복근쪽은 마사지랑 같이 병행해주셔야해요
저랑 고민이 같으시네요