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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단 잘 지키는법 있나요?

다신등급

언제변하니
  • 2017.01.17 13:02
  • 178
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식단 잘 지키는법 있나요?

헣..

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  • 지존
    Jecky 2017.01.17 13:17

    식단을 대강이라도 미리 짜 두세요.

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  • 초보
    언제변하니 2017.01.17 13:20

    Jecky 자세히 알려주셔서 감사합니담!

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  • 지존
    Jecky 2017.01.17 13:20

    AnBell 아침, 점심, 저녁에 적어도 이거는 꼭 먹는다 하는걸 미리 적어두고 나머지 칼로리들은 가급적 건강한 먹거리로 조금씩 채우면 비교적 식단 지키기 쉽더라고요.

    답글
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  • 초보
    언제변하니 2017.01.17 13:18

    옹..그래야 과식은 안하겠군요

    답글
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식욕억제 하는 방법있나요? ㅠ

2017.01.17 조회수 : 195
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