다이어트 식단
저녁
strawberrymilk
- 2017.01.17 18:40
- 186
- 5
운동하는후에 ~~
이제 저녁에 샐러드만 먹겠습니다
닭가슴살 드시는 분들이 몇 gr 드세요?? 200g 드시면 많아요??
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47kg적셔 수빙수 진심으로 답장 주셔서 감사합니다 ^^❤
저도 150정도 먹어요!
다이어트 할땐 단백질 많은게 좋아요 ! 평상시에만 단백질 많아봤자 인거에요 ㅎㄹ
수빙수 아 그렇군요 ~ 혹시 많이 먹으면 안좋을까봐 단백질 많이 드시면 안좋다고 그런 얘기 들었거든요 ~
저는 150먹어요 ! 200은 널널하게 빼실꺼면 딱 좋네요 ㅎ