다이어트 식단
단백질... 깜짝 놀랐네요
율벅지
- 2016.01.04 17:32
- 593
- 5
집에 있다가 배고파서 마른 김을 주어먹었어요😊
낱장으로 된거 먹기 좋게 잘라놓은 거 열댓장 먹었지요~
그래서 밑에 사진처럼 등록...ㅋ
단백질 198g.....!
웬만한 쉐이크보다 많다는 거잖아요?ㅋㅋㅋㅋ
다이어리 영양소 섭취량을 보니...
오늘 먹은 것도 얼마 안 되는데 단백질이 이백이 넘어가는거에요~😮
왜 그런가 싶어서 다시 생각해보니 김 한장이 ...ㅋㅋ
손바닥만한 김 한 장을 갯수로 세서 등록했던거에요ㅎ
저건 김밥용 김 크기만한 거잖아오?ㅎㅎㅎㅎㅎ
몇 초간 벙쪘었네요~~~😄
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마른김이 탄수화물도 많고 단백질도 많군요 잘 활용해봐야겧습니다
dieter_wendy 시현s 어? 그러게말이에요?!
뭔가 잘못된거 같은데..ㅠㅠ
그런데 탄수화물이나 단백질이 193g인데 칼로리가 저거밖에 안 되는 거에요? 1g당 4kcal아니에요???
ㅋㅋㅋ 단백질 덩어리네용 :□