15일차
5월18일
7041보 걸었습니다~오랜만에 섭취랑 운동이랑 비율을 겨우 맞췄어요!!내일도 잘 맞출 수 있기를!!
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와~~~~저녁도 안드시고 ㄷㄷ전 저녁을 꼭 챙겨먹어야 잠이와요ㅜㅜ
밥 먹는거를 되게 좋아하는데 줄이려니 쉽지가 않네용 ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎ탄수화물은 적게 단백질은 충분하게 잘드신거같아용
1월 17일 화요일 28일차
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와~~~~저녁도 안드시고 ㄷㄷ
전 저녁을 꼭 챙겨먹어야 잠이와요ㅜㅜ
밥 먹는거를 되게 좋아하는데 줄이려니 쉽지가 않네용 ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎ탄수화물은 적게 단백질은 충분하게 잘드신거같아용