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팁&노하우

이 방법으로 일주일동안 3kg감량했어요!!

다신등급

곰팡이!
  • 2017.01.18 00:20
  • 3,076
  • 17

하루에 물 1.5리터, 음식은 1000-1500kcal 섭취하고(하루한끼는 꼭 no드레싱 샐러드) 45-60분씩 줌바 해서 요 일주일간 3kg 감량 성공했습니당ㅎㅎ
생각보다 배고픔도 안느껴지고 몸도 훨씬 가뿐한느낌에 피부도 좋아져서 지금 대만족 중이에요^♡^

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    그왁 2017.03.14 00:56

    일주일에 3키로라니 대단하네요

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  • 초보
    오십!!!! 2017.01.20 22:16

    정보 감사합니당~~

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    나도할수있음 2017.01.20 09:59

    저도줌바해봐야겠네요

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    최주최주 2017.01.19 20:10

    좋은 정보감사합니다!

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  • 다신
    모델몸매S라인 2017.01.19 08:54

    줌바댄스운동이그렇게도움마니된다곤하드라구요~저도해봐야겠어요!!^^

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  • 초보
    오녀노ㅠ어얕ㅊ 2017.01.19 01:54

    꿀팁감사합니다!

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  • 초보
    미스고릴라 2017.01.18 23:27

    감사해요

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  • 초보
    곰팡이! 2017.01.18 21:23

    인간지방 샐러드를 먹는건 그냥 제 입맛이라서ㅎㅎ 샐러드없이 1000kcal도 괜찮지 않을까요?

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  • 입문
    인간지방 2017.01.18 20:14

    샐러드를 먹지 않고 음식 700kcal만 섭취해도돼나요ㅜㅜ?

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  • 초보
    할수있지혜 2017.01.18 03:57

    곰팡이! 늦은밤인데두 답해주셔서 감사해요ㅎㅎ 저는 채소를 좋아하진 않지만 자극받고 열심히 할께요!!!

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