저도 간식을 포기못하는...그래서 되도록 활동량많은 낮에 먹구요.딱 정해진양만 먹어요.
당연히 운동 많이 하구요~ 평생안먹고는 살순없자나요. 폭식,과식으로만 안하게 하시면 될것같아요. 통밀빵드시면 더욱 좋구요~

다이어트중인데 빵순이시라....정말 고민많이 되겠네요 ㅜ저도 고기 빵 안좋아하는게없지만 다이어트는 꼭 성공하고싶거든요 ㅎㅎ일단 결론부터 얘기드리자면 저는 개인적인입장으로 먹어도된다고봐요 대신 많이 먹으시면 안돼는거 아시죠?! ㅎㅎ 적당량의 음식 섭취는 갠찮아요 대신 그만큼 운동해서 칼로리를 소모시켜야한다는 단점이있지만 빵순이시라면 빵을 만들거나 빵을 먹을때 밀가루를 사용하지않은 천연빵이나 칼로리가 적은 빵등을 먹는게 다이어트에도움이 조금이나마 될거같애요!!! 바게트열량이 그렇게 높은편은 아니던데 그위에 뭐 얹여먹거나 발라먹으면 그게 높은 칼로리가 되더라구요 ㅎㅎ조절 적당히 하셔서 다이어트 성공하시길 바래요!!

추천하지는 않지만 꼭 드시고 싶으시다면 드세요~
참고참다가 터져버리면 그게 더 답없으니까요!
그치만 당연히 먹어두되는건 절대아닙니다..ㅠㅠ

먹고싶은거 다드실꺼면...다이어트를 한다고 하면 안되죠....