70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
20170118 수. 운동
다시시작빠샤!!!
- 2017.01.18 06:15
- 55
- 4
운동~~
스트레칭 5분
점핑잭 250회=>> 어제 다짐등록 못하고ㅠ오늘 다시
고정자전거 30분(5분팔뚝살빼기.이소라팔운동 함께)
헬스기구10회씩
윗몸일으키기 30회
런닝머신 10분
벨트.진동 덜덜이 각5분씩
식단이랑 조금씩 한입만 하고있긴하지만 잘 지키는 편이예요~ 어제 과자랑 믹스커피도 안먹었고요
어제의 식단 ~ 아침. 저녁
점심은 일반식~ 사진도 안찍고...요거이 조절이 잘 안됨요ㅠ
모두 오늘도 홧팅 하세요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
항아리78 운동 힘들면 멈추기도하면서 하고있어요~
조금씩 늘리려고요~~
꾸준히 열심히 하시잖아요~~
저도 열심히 하시는 분들에비하면 부족하지만 홧팅 하려구요~
힘찬하루 되세요^^
더지do 헬스장 이웃맘과 약속해서 함께하기에 갈 수있는것 같아요
꾸준해야하는데 아직까지 잘 가고있는거에 만족하며 열심히 해볼라고요^^
홧팅하세요~~
운동 정말 많이 하시네요? 의지가 강하신거 같아요.
너무 대단하세요!! 헬스장....등록해놓고 간기억이 별로 없어서 그런지 더 대단해보이세요👍👍