다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배변고민
힐링j
- 2017.01.18 09:04
- 104
- 1
유산균
요즘 먹고있는 유산균.비타민.엽산 3가지입니다.
배변을 보면 딱딱하니 동글동글 염소똥마냥
일볼때마다 넘 힘듭니다.
혹시 3가지 중에 요인이 있을까요?
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저의경우 비타민제등 영양제를 먹으면 변비가 심해져서...저는 영양제를 안먹고 청국장가루&환,유산균,알로에환,생청국장을 번갈아가며 먹는데 효과가 좋아요.거의 자연식품이라 좋고요.청국장가루는 변비도해결되고 포만감을주죠^^