단백질 부족인거 같아요. 너무 단기간에 식사량을 줄이면 몸에서 비상사태로 인지해 몸에 지방을 빼지 않는다고 해요. 저는 급다 할때 덴마크 다이어트가 젤로 효과 좋앗어요 . 몸매도 안망가지고 체즁 잘 쥴도라구요ㅡ하지만 오래할짓은 아니더군요ㅡ

미냥이라네 저도 오늘안에 끝날거같은데 미냥이라네 님 댓글 보고 힘 받아가요ㅠ♡감사합니다

가히대단 황금기 되자마자 이틀만에 1.4빠져네요!!

항아리78 네ㅠㅠㅠ 방금 밥 먹고와서 후회중이예요ㅠㅠ의지박약ㅠㅠ

일주일 더하시면 숫자가 줄어들기 시작할겁니다. 기다려 보세요...

미냥이라네 제발 그랬으면 좋겠어요ㅠㅠ1키로만 빠지면 앞자리 바뀔거같은데 나쁜 지방덩어리가 빠질생각을 안하네요😂😂😂

가히대단 저도 가임기이후 안빠지다가 황금기되니 바로 빠져요 ㅎㅎ아마 황금기때 다 빠질것예요 ㅜ

항아리78 한 일주일밖에 안됐는데...

미냥이라네 배고플때마다 방울토마토랑 딸기 먹긴하는데 그거 다해도 하루에 500칼로리도 안넘는데ㅠㅠㅠ생리기간도 안빠지는 이유가 될 수 있는걸까요😂😂

더지do 아침에공복 40분~60분정도 빨리걷기 하고 집에와서 시간은 따로 안정하고 생각나는 전신운동해요!30일도전에 잇는것은 거의 다 하고 유튜브에 있는 운동도해염