다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침을 꼭 먹어야 할까요?
비이76
- 2017.01.18 11:20
- 80
- 3
물을 많이먹으니 크게 배고픔을 느끼진 않는데 오후에 좀 많이 먹게되는건가 궁금해요
다른분들은 어떠신지..
꼭 챙겨드시나요?
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저는 아침은 간단하게라도 꼭 먹는 편이에요. 위궤양이 생겼던 적이 있어서..
저는 오랫동안 아침을 안먹었어서 먹으면 소화가 안되더라구요. 점심부터 먹는데 먹는 양은 비슷해요. 드시던 분은 줄이시면 되고 안드시는 분은 안드셔도 될 듯 해요
전 가끔 건너뛸때도 있지만 바나나 하나 or 다이어트 쉐이크 한잔 정도 먹어요.