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저 해봤는데 효과는 있어요 근데 3끼로 돌아가면 다시 찌더라구요...........
생활습관때문에 어쩔수 없이 강제 1일 1식하고있는데 나름 버틸만 해요
지금하고있는데 괜찮습니다. 대신 저녁을완전굶는건아니고선식200미리먹어요~ 일주일째인데효과있어요