다이어트 일기
01월 07일 (음식 644kcal)
뽀독뽀도독
- 2017.01.18 12:10
- 20
- 0
- 음식
- 운동
644/ 908
0/ 151
성공
(113)
아침식사 : 275kcal (42.70%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 100kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 141kcal (21.89%)
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 20kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 두부부침 (1접시, 40g) | 44kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 50g) | 62kcal |
오후 간식 : 228kcal (35.40%)
| 피자빵 (1개,100g) | 228kcal |
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