다이어트 일기
01월 12일 (음식 602kcal, 운동 228kcal)
뽀독뽀도독
- 2017.01.18 12:11
- 19
- 0
- 음식
- 운동
602/ 908
228/ 151
성공
(383)
아침식사 : 180kcal (29.90%)
| 유부초밥 (2개, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 256kcal (42.52%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 166kcal (27.57%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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