다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 간식은 어떻게 드세요?
배레나
- 2017.01.18 14:44
- 160
- 8
저는 다이어트를 시작한지 이제 일주일밖에 안됐는데, 식단조절하는거부터가 엄청 고통스러워요. 워낙 식성이 좋았어서😭
다들 간식은 어떻게 드세요?
전 배고프면 바나나 반개 먹거나 이러는데.....
포만감 좋으면서 간식으로 먹을만한 거 없나요?
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저는 간식으로 프로틴바아니면 요거트 견과류해서 먹어요!!!
바나나 반개드시면 ㅠ저두 성에 안차더라구요ㅠ
가급적 참는 편이지만 아몬드 5알 먹어요
견과류 아몬드~~고구마 아메리카노한잔~~우유한잔
귤이나 고구마 반개, 우유 먹어요ㅎㅎ
저는 배고파지면 견과 종류로 호두나 아몬드 몇개 먹고 포만감을 주기 위해 물을 자주 마십니다
방토 견과류 귤 이런거 먹어요
저두 미주라토스트 아니면 곤약젤리하나씩까먹고 그것도아니면 계란에 노른자빼고먹으면 포만감👍👍
으음.... 과자가 땡기실땐 미주라 추천합니다