다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 만든식단좀 봐주세용
씽우주
- 2017.01.18 15:10
- 113
- 1
아침 8시기상
아보카도 쥬스
9시 아침1잔 , 현미밥 조금 , 달갈 , 채소볶음
11시 간식
두유 1팩
오후 6시 저녁
고구마 1개 ? 샐러드 , 두부 , 고기조금
이렇게 했는데 골고루 잘드러 갔나요?
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식단은 괜찮아요! 그런데 저녁을 조금만 빨리 드실 수 있으시면 빨리드시는게 좋을 거 같아요!